大姨妈来了一般建议多喝一些温热的水。
可以喝红糖水或者是生姜红糖水，对于月经期间调节月经是非常有作用的。大姨妈来期间还可以喝一些比如说排骨汤、鲫鱼汤、母鸡汤，这类汤类含有丰富的蛋白质，对于月经期间提高身体的抵抗力是非常有作用的。其次，来月经期间还要注意合理饮食。在饮食方面不能吃生、冷、硬、辛辣、刺激的食物，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果来提高身体的抵抗力。
