睡前喝红酒到底好不好

晚上睡前适量的喝红酒可以有效的帮助缓解压力，放松心情能够改善睡眠，它可以有效的促进血液循环加快新陈代谢，排毒养颜，延缓衰老，同时可以补充蛋白质，糖，维生素等营养来促进人体的健康，可以有效的补充水分，调节胃肠的功能，促进消化，防止便秘也可以燃烧脂肪，有利于减肥瘦身，提高机体的免疫力来预防感冒，但是晚上不宜多喝红酒，会影响到脾脏，肝脏，心脏等脏器的健康。

另外每天尽量喝50毫升左右就可以了，如果过量的饮用红酒对人体的危害也非常大，酒精摄入过多大脑的神经受到抑制是影响记忆力，同时大量酒精进入人体后在胃中稀释胃液损害消化道的粘膜会使遭到所有的疾病加重。