孕妇手脚肿怎么缓解

孕妇手脚肿可以通过以下方式进行缓解。

一是在晚上睡眠时，要尽量抬高下肢。怀孕以后，尤其是在孕晚期，雌激素水平明显增加，导致水钠潴留。水钠容易潴留在体位比较低的手脚。二是要进行适当的散步，有助于促进血液循环，减少手脚肿的症状。三是要减少食盐的摄入，从而减少了钠离子，有助于减轻手脚肿。四是要保证每天充足的睡眠时间。