调理脾胃喝什么粥好

调理脾胃喝的粥品，我们在临床上推荐以莲子山药粥最为适宜，其养护脾胃的效果比较理想。莲子与山药在中医上属于药食同源的药品，不仅材料易得，而且做法简单，山药与莲子都具有补脾养胃的功效，且味道甘甜入口，适宜全家人使用。除此之外，我们也推荐黄芪煮水，以黄芪煮出的水熬煮白米粥，调养脾胃的效果也非常的理想。除了调养脾胃的粥品以外，调理脾胃上，我们日常也要多加注意，在饮食上以均衡为主，不可过度贪凉，过度饮酒，以免对脾胃功能造成损伤，导致湿气较重，从而损伤脾胃。