月子里脚后跟受凉了如何补救

在坐月子期间受凉了主要是需要提高自身的免疫力，可以先进行热水泡脚，这样可以促进血液循环，还有适当的做一些运动，这样可以锻炼身体，帮助提高免疫力，所谓的月子疾病只不过是因为免疫力下降而已，这个问题不大，主要还是通过运动来解决就可以了，还有需要有足够的休息，避免过于劳累，坐月子期间需要注意不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，要注意在月子后的调理，月子干净以后一般可以服用一些活血化瘀的药物帮助治疗，一般可以服用一些生化颗粒，帮助排出在院子内的一些残留物，这样有助于康复。