泻火可以适当的食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、莲藕、芹菜、茄子、白菜、山竹、猕猴桃、柚子、梨等。
另外，也可以适当的多喝一些荷叶粥、莲子粥、百合粥、绿豆粥等。
平时要注意多休息，不要熬夜，也可以选择中药桑叶、菊花、金银花等煮水，或者是泡水喝。
如果症状严重，可以选择中药汤剂，或者是中成药来调理。
常见的能够清热泻火的中成药有加味逍遥丸、龙胆泻肝丸、黄连解毒片等。
