如果在性生活后出现很累的症状，说明身体比较虚弱。
最明显的表现为：腰酸乏力，气短乏力，全身感觉很累，这种情况属于明显的脾肾两虚。说明可能由于性生活频繁或者长期的饮食不规律，经常熬夜，吃辛辣刺激性食物都有关系。这种情况我们可以服用中药进行调理。通过健脾补肾来进行缓解症状，同时日常生活当中尽量规律作息，多吃一些高蛋白、高热量的食物，还可以通过锻炼身体来增强体质，锻炼腰背肌和盆底肌。
