脖子下面垫东西睡觉好吗

脖子下面垫东西睡觉，可以对颈椎是有好处的。

平常睡觉的时候，枕枕头不要太高，稍微低一点，一般不要枕在脑后部，枕在脖子下面就可以了，这样可以把颈椎托起来，恢复颈椎的正常生理曲度，减少颈椎变直、颈椎病的情况。如果是颈椎有不舒服的话，可以做一个颈椎的磁共振检查一下有没有颈椎病等情况。