小孩长得太快需要补充什么钙

儿童长得过快需要补充适当的钙元素，骨骼的发育离不开钙元素和维生素d，所以在选择钙产品时，要选择复方制剂，比如说含有维生素d的钙尔奇和葡萄糖酸锌钙，这两款产品，儿童服用吸收效果比较好。在补钙的同时，尽量多晒太阳，促进皮肤维生素d的合成，增强钙元素的吸收，可以促进骨骼生长发育；另外，需要注意服用钙剂，身体比较容易上火，这是正常的现象，所以需要多喝水以缓解上火的症状。平时注意均衡饮食，充足睡眠也是很重要的。增加钙的摄入，包括两个方面，一方面是食物当中的增加，比如鸡蛋，牛奶中的钙的含量比较高，平常一定要多摄入，一般情况下能够满足儿童钙的需求量。二是口服钙剂，建议补充人体容易吸收的钙，至于品牌及口味，小孩子自己喜欢就行，没有过多的要求。