跑完步眼睛疼怎么回事

跑完步眼睛疼，这有几方面的问题：最常见的就是因为跑步时候人过于紧张，过于注意脚的问题，而忽视了眼部就导致了眼睛不眨。而且跑步时候的相对来说速度要比步行快，有风的时候加上速度快，就可能会加速泪液的蒸发。那么不眨眼再加上蒸发加速，就可能造成跑步以后出现了干眼症，那么眼睛就会有疼。这个的话，可以一个是注意跑步姿势要放松，第二个跑步时候也要经常的眨眼。如果仍难受的话，可以用点人工泪液来缓解。那第二个问题，就跟干眼症无关，而是因为动视力的问题。因为跑步时候人的身体姿势一直在变，眼睛的位置也一直在变。所以为了看清前面的话，眼睛不断地在进行调节，那么这就要求有一个比较正常的动视力。有的人静视力很正常，但动视力就很差，所以跑步时间长的话，那么眼睛一直在调节，就会造成眼睛的过度疲劳，那么也会引起跑完步眼睛疼。