哺乳期如何控制血糖

在哺乳期，如果有血糖异常，应该进行以下的调节：

第一、进行饮食的调节，饮食方面包括第一以清淡饮食为主，尽量增加汤之类的食物的摄入，避免油脂类高热量食品的摄入、油炸食品、甜食、奶油蛋糕等食物过多的摄入，可以适量的摄入羊肉冬瓜汤或鲫鱼豆腐汤，或蛋花汤等食物，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，如新鲜的蔬菜，西红柿、黄瓜、胡萝卜以及芹菜、韭菜、菠菜、竹笋、豆制品、奶制品，以及相应的如粗粮食品、魔芋、豆制品等食品的摄入；

第二、要进行适量的运动，适量的运动更有利于血糖的控制，包括餐后适量的有氧的运动，更有利于血糖的调节。

如果在这基础上，血糖仍然不达标，可以联合胰岛素进行血糖的控制。