手部出现了外伤以后，建议多补充一些，比如苹果，香蕉，鱼类维生素含量比较高的食物，蔬菜水果。这种软组织的损伤在早期维生素的摄入，有利于促进韧带软组织损伤的修复。出现伤口以后，如果伤口比较长，比较深，还需要进行手术缝合修补。有些外伤之后必须要进行有效的缝合修补，才能够更好更快的愈合。早期的维生素摄入，也有利于促进软组织损伤的修复，同时需要戒除烟酒，尤其是吸烟，不利于伤口的愈合。同时可以口服消炎止痛的药物，预防感染的发生。
