这样疼痛要及时的限制腰部的活动，避免长时间的久坐、搬运重物以及腰部过屈过伸的活动。另外的也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布、洛索洛芬等药物进行止痛的治疗。
这个位置的疼痛大多数是由腰椎间盘突出引起的。首先要明确具体的诊断要进行腰椎的x线、CT、核磁等相关的检查来明确，再根据不同程度的腰椎间盘突出或者其他的诊断。进行相关的治疗，也可以暂时的进行一些止痛消肿，热敷理疗等方式的治疗，改善疼痛的症状。
