一般来说，如果身体缺乏维生素B12严重者可能会引起血液系统疾病，导致恶性贫血，初期患者可以表现为厌食、消化不良、腹痛、腹胀、大便不成形等症状。如果不及时调理治疗，患者会出现体重减轻、食欲减退、头晕头痛、记忆力减弱、失眠多梦、神经衰弱等症状。女性患者会引起内分泌失调，出现月经周期紊乱。身体缺乏维生素B12的时候，在饮食上要多吃菠菜、油菜、白菜等食物，这些食物中含有丰富的维生素B12，同时还可以口服维生素B12片。
