脚踝扭到筋了怎么办

这样的情况可以通过休息，限制脚踝的活动，避免损伤进一步加重局部。进行一些冷敷，尤其是在受伤的24小时之内间断地进行冷敷，可以使局部的血管收缩缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果局部肿胀疼痛比较明显，也要及时的就医通过医生的查体，还有x线、CT、核磁等检查明确有没有骨折和韧带的损伤。轻微的骨折和韧带的损伤都可以通过手法复位进行石膏或支具固定3到4周。如果是严重的损伤，也有可能进行手术的治疗，所以一定要及时就医，避免延误病情。