军训后出现腿脚疼痛可以从以下几个方面来进行相应的缓解。
军训以后出现腿脚疼痛多因为两个方面的原因，第一个方面是因为长时间站立导致乳酸堆积，或者因为发力不当而出现肌肉扭伤。因而要适当加强休息，使腿脚处的肌肉、韧带等组织得到充分的休息缓解，可以适当咨询使用按摩或者热敷的方式来缓解肌肉的紧张，并且促进肌肉的乳酸堆积，能够得到快速的吸收。如果情况特别严重，可以在医生的指导下适当服用一些非甾体类抗炎止痛药或者肌松剂进行止痛治疗。
