早上三点左右就醒什么原因

半夜三点钟，经常醒，有可能以下几种情况：

最常见的原因，老年人由于随着年龄的增长，睡眠的时长相对下降，就会出现半夜总醒。再有就是日常生活方式的影响，入睡前做剧烈运动，晚餐吃得太饱或者睡前喝咖啡，浓茶之类的饮品都会导致大脑皮层过于兴奋而出现三点钟左右总醒，还有就是睡眠环境的影响，由于睡眠环境过于吵闹，光线太强，温度湿度不适宜都可能会出现半夜总醒，再有就是一些器质性的疾病，例如前列腺肥大的患者会出现尿频、尿急、夜尿增多，也会出现夜间总醒，再就睡眠呼吸暂停综合症的患者，由于夜间频繁的低氧血症，也会导致患者出现早醒就是哮喘或者是心功能不全都会出现呼吸困难而出现早醒。