痔疮平时怎么保养

痔疮平时的保养主要包括生活饮食和排便习惯。

具体来说，要做到不吃辛辣刺激的食物，不抽烟，不喝酒，不久坐久站，不过度劳累。大便后要及时清洗，保持肛门部的清洁。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，并且适当的运动来保持大便的通畅。

晚上洗澡时可以对肛门部多冲一会儿，促进肛门局部的血液循环。平时也可以多做做提肛运动，锻炼肛门括约肌的收缩能力,裤子建议选择宽松透气一些的。如果早期肛门出现了便后有肉球脱出或者疼痛、出血等不适，建议尽早去医院就诊，并且进行相应的治疗。