乳房太大，下垂严重，建议多食，优质胶原蛋白的食物。，食新鲜蔬菜水果，适度按摩乳房，适度运动，比如扩胸运动，增强局部组织的柔韧性，规律作息，穿松紧合适的内衣。
如果下垂症状严重，上述治疗措施可能效果有限，应当到正规医院美容外科行矫形手术治疗。
乳房下垂的根本原因是由于乳房本身具有一定重量的存在。
在重力的长期作用下，导致乳房悬韧带松弛所致。
尤其是哺乳期的女性，乳房内含有大量的乳汁，使乳房重量增加，加重乳房悬韧带的松弛。
