干活累了抽筋怎回事

干活累了，容易抽筋，这种情况多见于缺钙或者见于阳气不足。

在中医理论中认为阳气者柔则养筋，所以阳气不足，干活非常的频繁，容易导致津液耗伤，阳气耗散，出现抽筋的情况，这是由于筋受阳气的濡养。另外，在现代医学发现缺钙也会有类似的表现，经常容易抽筋，可以应用补钙的方法来治疗。常用的补钙药物，比如像碳酸钙颗粒，可以起到很好的效果，同时还要注意晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，而对于阳气不足，可以应用温阳的药物，比如像炮附子、肉桂等药物。在饮食上可以多吃一些温性的食物，比如像葱、姜、蒜、韭菜、茴香等食物。