月子里肩膀痛怎么补救

月子里肩膀疼痛，一般是由于我们肩关节使用过度，过度疲劳，像我们在月子里抱孩子，时间过长，反复抱孩子，就会引起肩关节的疲劳，出现劳损。

或者说我们没有注意保暖的措施，冷了，感冒了，出现了这种情况，我们补救就是要保暖，不能受凉，我们特别在夜间的时候，我们可以用暖水袋或者炒热的粗盐，进行肩关节的热敷，还可以用红外线理疗，理疗还有就是中医的艾灸、针灸，起到局部的改善循环，提高温度，放松肌肉的作用。第二个，我们可以对肩关节的进行推拿、按摩，最好是我们中医院的针灸推拿科进行治疗，这样就可以缓解局部肌肉的血液循环，来减轻症状。