一般情况下，可以吃一些蔬菜类的食物，例如富含维生素和微量元素较多的，叶绿色素较多的，水果和蔬菜就有降低尿酸的作用和功效。
这些水果和蔬菜包括一些青菜类，如黄瓜、西红柿、西芹、白菜，但是在摄入蔬菜的时候，不要吃菠菜，也不可以吃豆腐、豆制品。这些食物是升尿酸的，可以多吃一些粗粮饮食，包括谷物，玉米。可以大量的饮水，促进体内的新陈代谢。
