薏米赤小豆泡水喝的功效与作用

玉米赤小豆泡水喝具有利水去湿的功效，可以用于治疗脾虚湿盛，或者湿热困脾所导致的病症。现代药理学研究证实，薏米中含有硒元素和铁元素，还含有多种维生素，而且还有祛斑美白的功效。赤小豆，因为它是红色的，可以补血、补心、降血压、降血糖、降血脂都有很好的作用。薏米和赤小豆更是绝好的组合搭配，能够起到健脾和胃，消肿的功效。还具有补气、去火、清热利尿的作用，坚持食用可以改善皮肤干燥。但是需要注意的是，薏米和赤小豆都是寒凉的食物，不可以长期食用。