亚健康的临床表现多种多样。
一般表现为躯体上的疲乏无力、精神不振、适应能力低下、工作效率低、抵抗力差等。有的表现为心理上易怒、烦躁、注意力不集中、焦虑、多梦、失眠。严重的时候还会感到胃疼、心慌，时间过长，还会诱发肿瘤、心血管等疾病。还有的人表现为社会关系不和谐、心理距离变大、孤独感比较强、心里落差大，觉得自己被社会抛弃和遗忘。如果以上症状持续一年以上时间，一般都考虑是亚健康状态。但是一定要排除相关的疾病，才可以诊断。
