睡觉时牙关紧咬是什么原因

睡觉的时候出现牙关紧咬，可能是由于精神心理因素相关，由于工作压力过大，造成这种精神紧张的情况会引起睡觉时牙关紧咬的情况。

此外，缺钙也可能会引起睡觉时牙关紧咬的情况，如果是缺钙，可以服用一些钙质丰富的食物以及补充一些谷维素、维生素D1等等，如果牙齿有局部的炎症或者是脑神经衰弱的症状，也会引起睡觉时牙关紧咬的情况，建议患者在睡觉之前可以喝一杯热牛奶来进行调理，并且平时要保持口腔卫生，尽量的放松心情，保持心情愉悦，避免吃辛辣、刺激性的东西。多吃一些新鲜蔬菜的，新鲜蔬菜和水果，要低盐、低脂、低糖饮食，注意口腔卫生，注意要做到早晚刷牙，饭后漱口的习惯。