哺乳期腰酸、背痛，多是腰背部的肌肉有慢性的劳损引起。
在出现腰酸背痛后，建议多改变哺乳的姿势，不要长期进行坐立或者站立等等。如果局部的疼痛症状较重，可以对局部的肌肉进行按摩或者热敷治疗，以通络止痛。
也可以进行一些相关的理疗，如中药封包治疗、穴位贴敷治疗、磁疗等。如果在家自行处理后，局部的酸痛仍无明显缓解，可以到医院进行进一步的治疗，如针灸、艾条灸等。
