膝盖受伤以后，早期多选用冰敷，一般24到48小时之内都是采取冰敷来减轻局部出血、减轻肿胀疼痛。
24小时以后可以采取热敷的方式，一般过早热敷反而会加重肿胀疼痛，所以冷敷的时间一定要选择正确。膝盖受伤以后要立刻制动，注意局部保护，避免负重，以免加重损伤。早期采取冷敷，之后可以热敷、理疗等方式进行对症治疗，可以外用一些活血止痛的药物，或者口服非甾体类抗炎镇痛药，进行抗炎镇痛的治疗，改善症状，一般休息以后两周可以好转。
