久坐会引起双腿水肿吗

久坐会引起双下肢的水肿久坐，由于长时间保持坐位，而减少下肢静脉的回流下肢静脉。

尤其是腿和脚低垂部，因为低于心脏，而由于重力的作用，使回流入心脏的静脉血减少。又由于静脉壁相对较薄弱，弹性相对于动脉较弱。因此，静脉内的血管，中间的水分可以通过血管壁渗入到组织间，因此会产生双下肢的水肿。所以不建议长时间坐位，一般坐位一小时左右，需进行五分钟左右下肢的活动散步。另外，还可以进行脚踝的背伸、直屈，也叫踝泵训练可以参照网络踝泵训练教程来进行。