肿了是冷敷多长时间

肢体肿了，通常需要进行热敷48小时左右。

对于具体的时间，还应根据损伤具体的情况，如果具体的情况是急性的，高处扭伤能量较大，则需适当延长冷敷时间至72小时。另外，如果是老年或者是小孩人群，恢复相对于中青年较慢的人群，需要适当延长冷敷至72小时，如果是。相对能量小的。没有高处坠落的以及中青年的人群，则需要进行24到48小时冷敷，并且需要抬高患肢抬高患肢的高度，要高于心脏水平，也就是在平躺时要将腿翘起，高于胸廓，这样更有利于。下肢静脉的回流。同理，对于其他部分的水肿也需要进行抬高患肢，将患者的高度抬高，高于胸廓。