肩膀抻着筋了怎么缓解疼痛

可以行热敷理疗，外用通络，去痛的膏药，口服消炎止痛的药物。比如塞来昔布胶囊，一般情况下进行热敷，理疗，外用膏药之后，症状会明显的缓解，如果仍不能缓解，可以口服消炎止痛药物。

一般情况下，经过上述四种治疗方式，都能够得到很好的缓解，如果还是不能缓解，就需要去医院进行详细的查体，让专业的骨科大夫进行查体，明确诊断之后再进行对症治疗。

如果当地有比较好的中医院，也可以找针灸科的大夫行针灸治疗，一般情况下，这种急性的疼痛。针灸1到2次就可以见到明显的效果，平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。