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怀孕吃鸡肉对胎儿好吗
2021-09-30 143人阅读
孟丽燕
妇科
主治医师
昆明市妇幼保健院
语音内容:
怀孕期间吃鸡肉对胎儿是有好处的,有利于胎儿的生长发育。
因为鸡肉中的营养物质是非常高的,含有丰富的优质蛋白和维生素,还有微量元素。
怀孕期间多吃优质蛋白的食物,有利于胎儿的生长发育,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素以预防便秘。多吃富含铁质的食物,如动物的内脏,菠菜,芝麻等,有助于预防缺铁性贫血。
还可以多吃富含钙质的食物,如多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,豆制品和补充钙片有助于胎儿的骨骼发育,多吃花生,核桃,瓜子等坚果,有助于胎儿的大脑发育。
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