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髋关节炎可以骑自行车锻炼吗
2021-04-28 399人阅读

李定刚
康复科
主治医师
内江市第二人民医院
语音内容:
在日常生活中,如果存在髋关节炎方面的问题,就暂时不要做骑自行车锻炼了,否则,髋关节方面的问题有加重的可能性。
出现了髋关节炎方面的问题,可以出去走一走、散散步或者是慢跑一下,但是像竞走、暴走或者是打篮球、踢足球、骑自行车这一类下肢活动量大的活动就暂时不要参加了。出现了髋关节炎方面的问题,需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗,要按时使用主管医生交代的药物,药物治疗是基础,药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上,还需要配合做相关的康复治疗,比如说髋关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频、超声波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。要注意下肢的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇。
髋关节炎这种疾病早发现,早处理,这样预后要更好一点,如果时间比较久了,恢复起来就比较困难了。
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骨性关节炎能骑自行车锻炼吗
骨性关节炎的患者,如果是适度的骑自行车锻炼是可以的,但不能长时间过量的进行自行车锻炼。特别是爬坡容易造成对膝关节的应力损伤,加重软骨的磨损,导致炎症加剧,会诱发膝关节邻近肌肉,韧带的损伤。
患者出现骨性关节炎症,可以选择对症治疗的干预方法,比如口服一些非甾体消炎药,营养关节软骨的药物,改善循环的药物等,会有一定的效果。也可以采用理疗,关节松动手法,针灸等治疗方式,能够更好的改善关节的循环代谢,继而减轻炎症,促进损伤软骨进行修复。而患者可以选择游泳等运动锻炼的方式,能够提升膝关节周围的力量,加强关节稳定性会有一定的好处,但要以自身能够耐受为宜。
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王晓东
脊柱科
主治医师
天津医科大学总医院
语音
腰间盘突出压迫神经能骑自行车锻炼吗
腰椎间盘突出压迫神经,可以骑自行车锻炼,但是对于缓解腰椎间盘突出不会有明显的改善作用,因为骑自行车主要是锻炼的腿部的肌肉,腰背部的肌肉锻炼的比较少,但是也能起到部分的锻炼功能。
但是有一条就是骑自行车时间太长腰椎可能负重过大,有可能加重腰椎间盘突出的症状,而不利于腰椎间盘突出症状的缓解,因此可以骑短途的自行车也就是骑行车不能超过20分钟,然后休息,然后再骑,这个时候对腰间盘突出的症状缓解,还是能起到积极作用。否则如果骑行时间过长可能会加重症状。

三甲
孙维国
创伤科
主任医师
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股骨头坏死能骑自行车锻炼么
股骨头坏死可以骑自行车进行锻炼。对股骨头的压力不是很大,也可以游泳锻炼。
对全身的一些锻炼都比较好,对股骨头的压力不是很大。股骨头坏死,建议先去医院做一个髋关节的磁共振,看一下股骨头坏死的分期。如果是3,4期,股骨头塌陷,骨关节炎比较重,可以考虑进行关节置换手术治疗。如果是一期二期的,可以保守治疗,减少负重,注意休息。
三甲
张治国
关节科
主治医师
日照市中医医院
语音
滑膜炎可以骑自行车锻炼吗
滑膜炎是不主张骑自行车的滑膜炎主张以休息为主。
一般来说分为细菌性滑膜炎和非细菌性滑膜炎,细菌性滑膜炎,多考虑是细菌性感染所引起的相关症状,这种情况下,积极的应用抗菌药物,抗感染治疗,如果相关症状没有缓解的情况下,多考虑进行手术治疗,手术治疗的目的是将病灶清除,充分的引流。必要时行细菌学培养以及药敏试验,根据药敏试验,积极的抗感染治疗,一般问题不大。第二个方面,针对于无菌性炎症引起的滑膜炎,多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变,建议改善患者生活方式的同时加以热敷,必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗,一般问题不大。
三甲
王骏华
脊柱科
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椎间盘突出可以骑自行车锻炼吗
椎间盘突出可以行自行车锻炼,但是疗效不确切。
建议行“小燕飞”腰背肌功能锻炼,也可行五点支撑、腰背肌功能锻炼或三点支撑腰背肌功能锻炼。另外,平时生活中需要注意:避免睡软床。避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉,避免劳累。床上轴线翻身,起身时侧身坐起。弯腰搬东西时姿势舒展,做好思想准备。如果伴有腰部疼痛、双下肢酸麻胀痛,可配合腰部理疗如TDP照射、中药塌渍或中药熏药。配合脱水消肿的药物如甘露醇、七叶皂苷钠,配合营养神经的药物甲钴胺。
三甲
梁雄勇
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半月板撕裂能骑自行车锻炼吗
半月板撕裂是不能通过骑自行车进行锻炼。
那么半月板撕裂,实际上应该禁止减少活动,及时的到医院的骨科或者是运动医学科去进行相应的诊疗和治疗。必要时要做一下核磁共振检查,明确半月板撕裂的损伤的形式,以及损伤的严重程度,对于轻度的非常轻微的半月板损伤,可以行相应的支具固定,让其自然愈合,过一段时间再复查膝关节的磁共振。对于比较严重的半月板损伤都是要进行这种膝关节镜下探查以及修补手术,如果是特别严重这种半月板撕裂伤,通过修补,而且可能愈合的概率非常小,可能就要做这种半月板的成型术,或者将半月板取出,防止后期形成膝关节骨性关节炎。
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卢诚
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腰椎间盘突出是可以骑自行车锻炼的,但是需要避免长时间骑自行车锻炼。
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唐亮
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刘立军
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因为骑自行车,一般来说需要长期的保持屈曲位来进行骑行。这个姿势是对强直性脊柱炎有影响的,并且长期的保持一个姿势,也可能加重强直性脊柱炎的病情活动,所以强直性脊柱炎的患者并不建议骑自行车进行锻炼。比较推荐的锻炼方法主要有打太极拳、八段锦、游泳,以及强直性脊柱炎专门的功能锻炼操、慢跑、散步等都是可以进行锻炼的。强直性脊柱炎,另一方面不推荐的锻炼方法主要是功能的剧烈锻炼,碰撞的剧烈运动是不推荐的。
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刘静
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三甲
白愉乐
创伤科
副主任医师
沈阳市第四人民医院
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