血红蛋白浓度低吃什么能补

血红蛋白浓度低，也就是贫血。一般在临床上看的类型比较多，如果是缺铁性贫血，最好吃一些富含铁的食物。比如各种肉类。像猪肉，牛肉，羊肉，猪血，鸭血这些都是含铁丰富的食物。植物当中，一般就是绿颜色的蔬菜含铁多一些，比如像菠菜。如果是巨幼细胞性贫血，那么缺乏叶酸或者是维生素B12，这时候建议饮食一定要均衡。叶酸的话，主要是存在一些水果蔬菜当中，维生素B12就是在各种肉类当中含量较为丰富。所以一些老年人容易缺乏，主要是由于他的饮食不均衡导致的。那么除了这两种情况之外，其他的类型的贫血依靠食物是没有办法解决的，因为它不是造血原料缺乏导致的。