为什么睡眠瘫痪症很频繁

睡眠瘫痪症很频繁，原因如下：

一，这种症状与生活压力有关，并且多发于学生、白领等人群，由于此类人群生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑等症状，这些因素可能引起睡眠瘫痪症的原因。

二，睡眠瘫痪症被证实与睡姿，睡眠环境有很大关系，可以通过纠正不良睡姿来根除睡眠瘫痪，出现睡眠瘫痪症并不可怕，它是我们的心理和生理共同作用的结果，与鬼神无关，不必惊慌失措。

同时，日常生活要尽量避免熬夜，保证睡眠充足，减轻生活压力。

同时适当体育锻炼，有心理问题多找人倾诉，缓解不良情绪。