目前,对于膝关节后面出现包块的情况,主要是考虑腘窝囊肿形成,由于长时间的固定姿势,挤压或者外伤导致腘窝位置出现包裹性积液,由于微循环不好,导致积液不断增大,甚至有些会影响膝关节屈伸,通过膝关节周围组织彩超,或者CT磁共振检查进行确诊,目前主要是以手术切除治疗为主,通过骨科就诊检查,平时注意避免挤压刺激,带护膝,劳逸结合,适量活动,注意保暖,不要过度的劳动或者过度拉伸。