骨折后怎样恢复得快

一骨折早期。骨折早期建议骨折断端的一个固定或相对固定。经常采用小夹板，石膏，支具等。减少骨折断端的活动，促进骨折的愈合。

二骨折中期。骨折中期往往建议拆除外固定开始功能锻炼。包括骨折肢体的远端，近端以及骨折关节的功能锻炼，良好的功能是骨折恢复的基础。在功能锻炼的基础上，建议加强饮食营养，可以口服碳酸钙D3等。食物中也可以多含一些动物蛋白和植物蛋白富含钙的食物都能有效促进骨折中期的愈合。

三骨折后期，骨折后期骨折已经初步愈合，建议避免外伤，小心再次骨折。然后。加强更强度的一些功能锻炼，如正常的活动、跑跳等。