骨折后怎样恢复得快

骨折后我们可以用一些钙剂，比如说钙尔奇d口服改善骨质的情况，我们还有必要的进行功能锻炼，比如说没有负重的功能锻炼，可以在床上进行肢体的活动，避免废用性的骨质疏松，我们还可以口服这个止痛抗炎的药物，预防骨折端异位骨化。异位骨化，也就是我们骨折的周围出现的异常的骨质增生。 另外呢，我们要补充这个牛奶，每天喝一斤左右的牛奶，改善骨的质量，也可以多晒一些阳光，吸收阳光的可以补充维生素D。

粉碎性骨折，在饮食上可以吃以下几类食物，以便促进骨折生长： 第一，高热量食物。因为骨折以后在愈合的过程中，会需要大量的能量消耗，因此没有糖尿病等基础疾病的病人，可以适当增加米饭、面食摄入； 第二，高蛋白食物。骨折愈合过程中需要大量的蛋白质，因此没有肾病的患者，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，奶制品，豆制品，牛羊肉这些食物； 第三，钙质营养丰富的食物。钙质是骨骼的重要组成部分，因而可以多吃点奶制品，豆制品，蔬菜，虾皮等食物； 第四，适当补充维生素C。这类食物有水果，蔬菜等。

修复骨折在治疗上，如果结合多种治疗方法可以促进快速愈合的。这些方法包括有中医中药，中医中药在对一些外伤，特别是包括于骨折的外伤上起非常重要的作用，特别是一些活血化瘀、行气通络，还有一个滋补的药物，对于野外伤确实可以起到很好的治疗作用，包括可以减轻患者痛苦、减少一些并发症、减少很多的后遗症，都起到很重要的作用。当然也可以结合一些物理疗法，包括局部热敷、针灸。当然胸骨骨折最关键的一点要进行胸部的外固定，这样一般可以促进愈合，再一个可以减轻疼痛，这些措施都有用到的。

对于老年脊椎骨折，一般来说或多或少都伴有骨质疏松，也叫骨质疏松性胸腰椎骨折，这种骨折一般来说，如果想快速恢复，目前来说比较有效的就是微创的，经皮椎体成型手术就是在背部有两个小针眼，然后进入工作套管之后，在锻炼的骨骨骨质的椎体处，打入骨水泥，使压缩的骨折进行填充，恢复，骨髓是周边的碎骨头连接在一起，同时通过骨水泥在体内发热，它可以使一些神经周围的神经末梢进行热化而烧死，从而达到很有效的止痛的作用。 所以想要恢复的快，最好就是坐做椎体成型手术，大约术后一个礼拜就可以下地走路。

在腰椎骨折之后，要根据骨折的碎裂程度，采用不同的治疗方法。对于没有明显错位的腰椎骨折，大多采用保守治疗。在骨折的早期，主要以卧床休息为主，在饮食上建议多吃清淡的易消化的食物，如蔬菜等等，可以配合口服一些活血散瘀，通络止痛的中药以及中成药促进恢复。在伤后4到6周可以开始坐立，并适当下地负重行走，此时可以通过口服接骨续筋通络止痛的中药以及中成药等等促进骨折的恢复。

足部骨折的机理：外伤引起踝关节以下足部骨质的损伤，引起骨折错位。或因周围韧带的损伤，形成撕脱骨折。足部骨折的表现：损伤后足部出现肿胀畸形。骨折端出血会引起皮下淤血，严重的骨折皮肤会形成张力性水泡。如果骨折错位严重，局部会听到骨擦音。足部骨折愈合分三期治疗，第一期是2到3个周消肿期，建议主动活动肢体促进血液循环消肿，进行肢体功能锻炼，预防肌肉萎缩，预防骨折端组织的水肿粘连。第二期是，4到8周是骨折愈合，骨痂生长，建议制动静养，持续石膏外固定或固定支具外固定，在康复医师指导下进行功能锻炼。第三期是2到3个月是稳定期。伤筋动骨一百天，要静养。增加四肢功能活动锻炼，预防骨质疏松和肌肉萎缩，给予活血化瘀中草药熏洗，局部外敷通经活络，消肿止痛。足部骨折后的康复治疗方案：骨折皮肤局部，冷敷，一次20分钟，一天2到3次。骨折后建议冷敷3到5天，根据肿胀程度而定。给予消肿，活血，通经活络输液治疗。保守治疗和术后患者，给予消肿止痛，接骨药物对症治疗。局部冷敷结束后，给予TDP磁热理疗仪局部，通经活络治疗。在康复医师指导下积极，进行下肢功能锻炼，预防肌肉萎缩，促进血液循环。骨折后，一个月两个月，三个月定期，复查拍片，了解骨痂愈合情况，促进足部骨折快速愈合。

      腰椎骨折是骨科创伤中的常见病，按期发病原因可以分为创伤性和非创伤性（病理性）两种。同样的骨折类型的不同，治疗方式的差异都直接影响骨折的预后。今日就和大家一起学习一下如何加速腰椎骨折的康复。      创伤性骨折：多由高能量损伤引起，对于合并有明显的后凸畸形、椎管内占位或是椎体明显压缩患者，一般需要手术治疗。对于手术治疗患者，术后早期行腰背部肌肉及双下肢功能锻炼，可以减少后期肌肉萎缩，降低后期腰痛的发生概率。对于保守治疗患者，早期可以在骨折处垫一薄枕头，有助于骨折的复位，同时也要早期行腰部肌肉功能锻炼，预防肌肉萎缩。     非创伤性骨折（病理性骨折）：此类型的腰椎骨折，不仅要治疗腰椎骨折，更重要的是要积极治疗原发性疾病。比如骨质疏松性腰椎骨折，可以采用PVP或是PKP骨水泥手术。但是更为关键的是要治疗骨质疏松，围手术期以及出院后，要积极联合内分泌科一起治疗骨质疏松，不仅有效预防椎体的再骨折，还有助于患者患者术后的腰部酸痛不适。同样的对于合并有强直性脊柱炎患者，也需要积极的治疗控制强直性脊柱炎，同时联合应用针灸、理疗等传统的中医理疗，可以显著提高患者后期的生活质量。    腰椎骨折的康复治疗，一项综合治疗，需要多学科协助，尤其是需要康复科的协助。

骨折了之后进行手术内固定治疗后，一般建议吃一些促进骨折愈合的药物或者食物，还有要进行补钙以及局部的康复功能锻炼来促进骨折的快速愈合。 骨折之后一般在进行钢板内固定手术后，骨折的愈合时间一般在3到6个月左右，那这段时间之内可以通过吃一些中成类的、促进骨折愈合的药物，比如说伤科接骨片、骨康胶囊等，促进骨折的愈合。还有要进行适当的补钙和晒太阳来促进钙含量的吸收。对于老年性患者一定要警惕骨质疏松的进一步加重，可以吃一些抗骨质疏松性的药物。而对于食物来说，一般建议正常饮食，注意优质蛋白的摄入就可以。

在临床中，小腿骨折手术以后要恢复的快，可以从以下三方面来着手。 一是药物对称处理，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。要把血压、血脂、血糖控制在正常范围。第二方面需要配合做相关的康复治疗，比如说下肢针灸、穴位注射、中频、超声波等治疗，做下肢肢体关节活动锻炼的治疗。第三方面，要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，稍微多吃新鲜的蔬菜水果。小腿骨折手术以后，如果还存在相关的临床症状，就需要到当地三甲医院的康复科治疗，药物对症处理，康复治疗相结合。尽量的改善患者的临床症状，减少站立行走时间多休息，劳逸结合，作息规律，也不要太劳累了。

老年人骨折以后需要口服一些钙片来补充钙剂，同时可以口服一些金天格胶囊或者伤科接骨片等，起到活血化瘀，促进骨折愈合的作用。 老人骨折以后，最关键的是要及时到医院去就诊，查明骨折的类型、严重程度，可以查局部的x片、CT来明确。如果没有移位的骨折，可以选择保守治疗，口服药物等促进恢复。如果有移位的骨折，需要及时的进行手术治疗，手术切开复位内固定，固定以后，患者通过休息、药物治疗等方式，多数在三个月左右可以恢复。