扭到肋骨怎么恢复

当扭到肋骨之后，多是肋间肌肉有不同程度的拉伤，因此在受伤后早期一定要尽量多休息，减少胸肋部的过度功能活动。

可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部肌肉组织出血，预防肿胀的积极性加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤等等，后期可以再局部积极热敷或者理疗，以起到疏经通络的作用，如中药封包治疗等等。