艾灸可以除湿吗

艾灸是可以去湿的，因为湿气为阴邪，而艾灸属于温热性的疗法，可以温补体内的阳气，身体阳气充足，水液代谢就会正常，所以也会起到去湿的作用，但是这种方法祛湿效果比较弱，而且会长时间才能起到一定的效果。

要去湿，可以通过以下的方法进行综合调理：

首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸以及平胃散、越鞠丸等调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。

第二，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物，尽量不要吃，尤其是冷饮和油炸食品，可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

第三，还需要多到户外运动增加代谢，以去除湿气。