腰椎椎间盘纤维环破裂是一个不可逆的改变，所以是不能恢复的。
所有的保守治疗主要是针对微环破裂之后突出的髓核压迫神经根引起的腰伴腿痛。针对这些症状，主要是改善症状。通过牵引针灸、推拿等治疗，改善突出物和神经根的位置关系。减轻神经根的压迫，解除压迫，解除症状。然后加强腰背肌的功能锻炼，维持一个新的平衡，预防复发。
