补充睾丸酮最好的办法，建议应该可以选择吃一些动物豆制品食物和高蛋白的食物。
对于睾丸酮应该有补充的作用，可以先吃一段时间，然后去医院复查，看有没有睾丸酮水平的增高。很多物质其实含有比较多的睾丸酮，有利于性功能和精子的质量，平时可以多进食山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、豆制品、花生、核桃、芝麻。有些食物还能够提高性欲，增加生育能力，比如大枣、蜂蜜、莲子菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。适当的食用对提高精子活力也是有好处的。
