胃胀可以适当的有氧运动，促进胃肠道蠕动缓解症状，比如慢走半小时、跳广场舞、游泳、骑自行车等，但要注意避免过于剧烈，引起胃部不适症状。
必要时可以口服促胃肠蠕动药物，如莫沙必利、伊托必利、多潘立酮、复方消化酶、复方阿嗪米特对症治疗，可以较快缓解症状，如果胃胀不适，反复发作伴有胃痛、反酸、嗳气等不适症状，需要及时的挂号消化内科专科治疗，以免病情的延误。
