长期用眼过度需要注意休息，避免劳累以及熬夜。
尽量在作息上面进行自我调整，适当的辅助抗疲劳的眼药水综合治疗。长期用眼过度，熬夜劳累，都会引起眼睛的疲劳，甚至会引起偏头疼。所以尽量调节作息，避免长时间过度用眼，尤其是近处用眼。辅助抗疲劳的眼药水，临床上常用的抗疲劳的眼药水有七叶洋地黄双苷滴眼液。通过调整作息，局部点抗疲劳的眼药水，综合治疗后用眼过度的症状，便可以得到缓解。
