肠胃湿气重多是饮食不节，过食油腻、甜腻的食物所引起的。
中医调理常用胃苓汤、实脾饮加减，可以起到温中化湿的功效，适用于寒湿内郁，困遏脾运者，前方燥湿通阳利水，后方温阳健脾，化气利水；或用六君子汤，可以起到健脾化痰的功效，适用于脾失健运，痰浊内生者，如舌苔腻明显者，可加苍术、厚朴；或用五皮饮合胃苓汤加减，可以起到运脾化湿，通阳利水的功效，适用于水湿内侵，脾气受困，脾阳不振者。
