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蛋白质粉会上火吗

2021-12-29 240人阅读
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李丽娟
中医妇科
主治医师
日照市中医医院
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我们在适量补充蛋白粉,一般不会引起上火的症状,如果说服用过多或者是服用不当,也会导致出现上火的现象。

蛋白粉是提取的大豆蛋白,乳清蛋白和酪蛋白,它主要成分是其中之一,或者是有可能是几种的混合。吃蛋白粉导致上火,可能是由于体液大量消耗,蛋白分解过程中,产生了大量的废物,肾脏排泄的时候,带走了身体大量水分,这样会出现上火的现象。另外,也有可能是由于维生素B缺乏,蛋白质在代谢过程中,会消耗很多维生素B类,这样如果说饮食外摄入了蛋白质,维生素b的消耗,也会增加,所以这时候,也会出现上火的症状。而如果说出现上火的现象,我们需要停止服用蛋白粉,可以多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜、水果,必要的时候,可以服用一些降火的药物来改善症状。

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