孕妇心里烦躁怎么缓解

孕妇出现心理烦躁，这种情况有可能是因为得了妊娠期抑郁，这种情况常用的缓解方法是首选心理治疗的方法。

心理治疗常见的有精神动力学疗法、认知疗法以及行为治疗和人际心理治疗等等。精神动力学治疗是一种经典的治疗方法，这种疗法的共同特点是疗程比较短，一般共做10到20次，少数的患者可以做40次认知治疗是抑郁症的，常用的治疗方法，他的治疗重点是减轻或者是消除功能失调性的活动。同时，建立和支持适应性功能帮助患者监察内在的相关因素及导致抑郁的想法。来对于抑郁障碍的治疗一般会分为五种，就不太详尽的介绍。另外，还有人际心理疗法，这是一种为期3到4个月的治疗方法，如果说比较严重的抑郁，则需要药物治疗。