女人寒气重吃什么祛寒

女性寒气重，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的，所以调理方面：

第一，药物可以吃艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片以及脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第二，饮食一定要注意清淡，不能吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉，鸡肉，辣椒等温热性的食材。

第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调动身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、三阴交、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。