阴虚火旺的体质，可以吃一些滋阴清热的食物。比如甲鱼、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、莲藕、金针菇、枸杞子、鸭梨、海参等食物，来滋阴清热降火。也可以选用具有滋阴清热功效的中药，来代茶饮，比如沙参、麦冬、石斛、旱莲草、女贞子等。
如果需要中药调理，需要辨别阴虚火旺的部位。如果是心阴虚，阴虚火旺，可以口服天王补心丹、朱砂安神丸等。如果是肾阴虚，可以口服知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等。如果是肺阴虚，可以口服百合固金丸等。
