睡眠会影响血糖吗

睡眠是会影响血糖。

如果长期失眠会导致血糖明显的升高，长期睡眠质量差，也会导致血糖升高，尤其熬夜、睡眠时间过短，都会导致血糖高。一般长期的熬夜或者失眠等状态，都会导致压力相关的激素，如皮质醇激素、甲状腺激素、多巴胺激素等激素过多是否入血导致血糖的升高，所以患有失眠或者睡眠差、睡眠障碍的人群导致血糖升高的较为明显，尤其会明显的影响到空腹血糖，使空腹血糖升高，所以以长期的失眠、睡眠差、睡眠质量不佳的人群，应该进行睡眠改善，才能够更有利于血糖的调节，包括规律、睡眠时间以及进行相应的适量的运动或者进行睡眠的调节，使睡眠达标更有利于控制血糖。