怎么让肩膀变窄

想让肩膀变窄的话可以多参加体育锻炼来进行减肥瘦身。

一般肩膀比较宽的原因，一个是先天性的骨骼比较宽大。这个一般是没法进行治疗。如果是因为肥胖所导致的肩膀变宽，可以通过锻炼来瘦身、减肥，可以让肩膀显得比较窄。锻炼的方法，可以跑步、爬山、骑自行车、游泳等一些相关的体育锻炼来进行综合的减肥瘦身。另外，还要控制饮食，减少一些脂肪和比较高碳水化合物的食物，少吃一些油腻的食物。多吃蔬菜呀水果，可以适当的吃瘦肉。