运动一下就出大汗，主要考虑气虚自汗的原因。
对于这种情况，治疗，建议采用补气敛汗的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用虚汗停，或者玉屏风颗粒，都是能够起到比较好的治疗效果的。除了使用药物，平时一定要注意生活调理，注意保持良好的生活作息习惯。平时，注意首先不能熬夜，建议每天睡觉之前热水泡脚。每天注意多喝热水，促进机体的代谢，同时，注意高蛋白饮食。
